【土曜はナニする！？】美髪を作る新ヘアケア[シャンプーの新常識]（6月8日）

幸せじかん

2024年6月8日『土曜はナニする！？』～予約の取れない10分ティーチャー～で「美髪を作る新ヘアケア」が紹介されました。

今日のテーマはパサつき＆薄毛とさようなら。

美髪を作る新ヘアケア検定です。

梅雨は、髪のコンディションを整えるベストタイミング。

教えてくれたのは、美容学家の砂原由弥（ちょきみ）先生です。

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【土曜はナニする！？】美髪を作る新ヘアケア検定

湿気のせいで、髪のうねりが多くなりますが、髪にとって一番良くないのが乾燥です。

乾燥とは無縁のこの時期に、しっかりケアすることで、夏の紫外線などのダメージを防ぐことが出来ます。

新ヘアケアでを実践して、美髪を手に入れましょう。

ビフォアバス

美髪を作るにはお風呂前のビフォアバスが大事！

ビフォアバスとはお風呂前に髪をブラッシングすること。

ブラッシングで髪の毛の汚れを落とすことでシャンプーの泡立ちもよくなり、ゴシゴシとこする必要がなくなるので髪を傷めるリスクも軽減します。

ブラッシングするときは抜け毛や切れ毛に気をつけて、毛先から順にとかすようにしましょう。
使うブラシは「パドルブラシ」です。

根本がクッションになっているので、頭皮にちょうどよい刺激を与えてくれます。

パドルブラシで髪をとかすだけでなく、マッサージをすることで頭皮の血行がよくなります。

マッサージのやり方

  1. パドルブラシを頭皮に押し当てたり、トントンと叩く
  2. マッサージで頭皮の血行を良くすると育毛効果も期待できます。

お風呂前にトリートメント

整髪料をつけてない人なら、お風呂に入って髪を濡らす前にトリートメントを塗るのがおすすめ！

ゴシゴシとシャンプーすると髪の痛みの原因になりますが、トリートメントを先に塗っておくと、保護膜の役割が働き、滑らかな髪を保つことが出来ます。

シャンプーの新常識

頭頂部は一番髪が薄いところです。

頭頂部からシャンプーを始めると、必要な皮脂まで失われて老け髪・薄毛の原因になります。

襟足は毛量も多く一番汚れがたまるので、シャンプーは襟足から重点的に洗いましょう。

また、シャンプーを直接頭に塗るのもNG

泡立てネットなどで事前に、もこもこの泡にしてからシャンプーしましょう。

きめ細かい泡が皮脂の奥まで入って、汚れを落としてくれます。

そして、シャンプーは指ではなく手のひらを使います。

手のひらで圧をかけると頭皮の血行が良くなって、髪の健康に効果的です。

シャンプーの選び方

シャンプーの選び方は、自分の髪質を知る美容師さんに相談するのがおすすめ。

それを踏まえたシャンプー選びのポイントはこちら。

乾燥肌の人

タニストなど、植物性シャンプーがおすすめ。

低刺激で優しく、保湿力もしっかりあるので、頭皮を乾燥から守ってくれます。

オイリー肌の人

シャボン玉のせっけんシャンプーなど、石鹸系シャンプーがおすすめ。

洗浄力が高く、毛穴の汚れまでしっかり洗うことができます。

薄毛が気になる人

アミノ酸系シャンプーがおすすめ。

人間の体を作る成分が由来なので、抜け毛予防に期待できます。

パーマやカラーによる傷みが気になる人

ナイトケア専用のシャンプーがおすすめです。

睡眠中の乾燥や摩擦から髪を守ってくれます。

寝ている間にヘアケアしてくれるので、手間いらずです。

正しい髪の毛の乾かし方

洗髪後はキューティクルが開いて敏感な状態になっています。

シャンプーが終わったら、タオルで髪を優しく包むようにしてタオルドライしましょう。

タオルでゴシゴシ拭くと、髪が傷む原因になります。

入浴後すぐに髪を乾かせない場合は、吸水タオルを頭に巻いておくと便利です。

手が空いたら、ドライヤーで乾かしましょう。

ドライヤーの風を髪の下から当てるのは避けてください。

時間がかかるうえ、髪を傷める原因になります。

髪は、まず根元から乾かし始めましょう。

根元が乾いたら、頭の上から髪の流れに沿って風を当てます。

これにより、下から風を当てるよりも早く乾かせます。

さらに早く乾かしたい場合は、バスタオルをかぶってドライヤーを使うのがおすすめです。

熱を逃さず、髪がパサつくのを防ぎながら効率的に乾かせます。

髪全体が約9割乾いたら、仕上げに冷風を使うのがおすすめです。

冷風で乾かすとキューティクルが締まり、髪にツヤが出ます。

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